Je suis un coach sportif diplômé spécialisé en Calisthenics. Mon objectif est de fournir un suivi optimisé et sécurisé, même pour ceux qui commencent de zéro. Je prends en compte les habitudes, les douleurs et les objectifs spécifiques de chaque débutant pour garantir une progression rapide et durable.
Coach en Calisthenics : De ta Première Traction à tes Premières Figures.
Je suis spécialisés dans la progression en Calisthenics pour débutants et faux-débutants. Maîtrise les fondamentaux du street workout, atteins tes objectifs spécifiques (Muscle Up, L-Sit...) grâce à un programme sur mesure.
Ma Méthode : De Zéro à Héros avec un Coach Calisthenics Certifié
Objectifs Intermédiaires : De votre Première Traction à vos Premières Figures
Tu as les bases ou tu es un faux-débutant qui stagne ? Nous passons à l’étape supérieure du street workout. Grâce à des progressions spécifiques et un plan d’entraînement sur mesure, tu apprendra à débloquer des objectifs ambitieux : ta première traction, le L-Sit, ou même les progressions vers le Muscle Up et bien d’autres. Chaque séance te rapproche de la maîtrise de ton corps.
Coaching Calisthenics Sur Mesure : Atteins tes Premières Figures
Programme Personnalisé
La formule idéale pour de l’autonomie pendant le coaching. Obtiens une structure solide et un programme fiable pour démarrer ta progression en Calisthenics en toute sécurité.
Programme Optimal
Le suivi parfait. Bénéficie de la double correction technique (vidéo) et nutritionnelle pour débloquer tes figures de calithenics/street workout et optimiser ton physique rapidement grâce à ce coaching optimisé.
Street Workout : Des Résultats Concrets, Force, Maîtrise et Composition Corporelle Optimale
Le Calisthenics est l’outil le plus efficace pour transformer votre corps en profondeur. En apprenant à maîtriser votre propre poids, vous brûlez les graisses, construisez du muscle fonctionnel et sculptez une silhouette athlétique.
Vos Questions Fréquentes : Démarrer le Calisthenics Sans Crainte
Dois-je avoir un niveau de force minimum pour commencer le coaching en street workout ?
Non, absolument pas. Nous commençons par des progressions adaptées même si vous ne faites pas une seule pompe. L’objectif est de bâtir une base solide et sécurisée avant de passer aux figures.
Est-ce que le coaching à distance fonctionne vraiment pour la technique ?
Oui, c’est ma spécialité en tant que coach en calisthenics. Grâce aux corrections vidéo (incluse dans le Programme Optimal), j’analyse tes mouvements image par image pour corriger les erreurs. C’est l’équivalent d’une séance privée.
De quel matériel ai-je besoin pour suivre les programmes ?
J’adapte le programme à ton environnement (maison, parc, salle). Le minimum requis est souvent une barre de traction, mais nous débutons avec ce que tu as. C’est aussi tout l’attrait du calisthenics, un physique puissant et esthétique avec simplicité !
À quelle fréquence l'entraînement et le suivi sont-ils ajustés ?
Le programme est mis à jour régulièrement selon ta progression et tes retours. Ton plan est toujours évolutif pour éviter la stagnation et adaptable en cas de besoin.
Est ce que tu ne met que du calisthenics dans le programme ?
Non. Cela dépend de toi et du matériel auquel tu as accès. Si tu peux t’entrainer en salle, alors nous utiliserons les ressources à notre disposition pour créer un programme optimal.
